جمعية القلب الأميركية تطرح مبادرة عالمية بعنوان : العوامل الثمانية الأساسية لإنقاذ الحياة من الأمراض الخطرة

القاهرة – عمرو عبدالرحمن – حصري لـ[آيسك نيوز | AISC News]     

كشف تقريرٌ صادرٌ عن جمعية القلب الأمريكية كيف يُمكن لنمط الحياة، والفحص المبكر، والتوعية الصحية أن تُساهم في الوقاية من الكثير من مشاكل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والسكري، التي تنشأ غالبا من نفس الأسباب.

يرتبط مرض القلب ارتباطًا وثيقًا بمستويات السكر في الدم، وضغط الدم، والكوليسترول، ووزن الجسم، والنوم، ووظائف الكلى.

يستخدم الأطباء الآن مصطلح متلازمة التمثيل الغذائي القلبية الوعائية الكلوية، أو متلازمة CKM، لوصف هذا الارتباط. حيث تتطور متلازمة CKM من حالة صحية جيدة إلى مرض متقدم، مرورًا بعدة مراحل مع مرور الوقت.

وتُشير بيانات من مسوحات وطنية إلى أن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب تنتشر بقوة، حيث يُعاني ما يقارب من نصف البالغين من شكلٍ من أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد امتدت نفس الأعراض إلي المراهقين!، حيث تكشف الاحصاءات أن حوالي 8.4 مليون أميركي تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عامًا تعرض لعلامات ما قبل السكري. ويؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم مع مرور الوقت إلى تلف الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والإضرار بالكلى.

*مخاطر الكلى الخفية

يرتبط مرض الكلى ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والسكري. تُظهر الإحصاءات ازدياد حالات الفشل الكلوي منذ أوائل الألفية الثانية.

حتى مشاكل الكلى البسيطة تزيد من المخاطر. يُضاعف انخفاض وظائف الكلى ووجود كميات ضئيلة من البروتين في البول خطر الوفاة، ويرفع خطر الوفاة بأمراض القلب إلى ثلاثة أضعاف تقريبًا.

*تصاعد الخطر بتقدم العمر

يرتفع خطر الوفاة بأمراض القلب بشكل حاد في المراحل المتقدمة نتيجة اعتلال عضلة القلب المزمن. وتُظهر النساء ارتفاعًا أكبر في هذا الخطر مقارنةً بالرجال في جميع المراحل.

تؤثر العادات اليومية على خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد طرحت جمعية القلب الأمريكية مبادرة “العوامل الثمانية الأساسية للحياة” لقياس صحة القلب والأوعية الدموية.

وتشمل هذه العوامل الثمانية الرئيسية: النظام الغذائي، والنشاط البدني، والتدخين، والنوم، ووزن الجسم، وضغط الدم، والكوليسترول، وسكر الدم.

وتشير التوقعات إلى أن ارتفاع نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم سيرتفع من 51.2% في عام 2010 إلى 61.0% بحلول عام 2050.

كما قد ترتفع نسبة الإصابة بداء السكري من 16.3% إلى 26.8%. وقد ترتفع نسبة الإصابة بالسمنة من 43.1% إلى 60.6%.

وبحسب دراسة تحليلية شملت 59 دراسة أن صحة القلب والأوعية الدموية المثالية ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 74% مقارنةً بسوء صحة القلب والأوعية الدموية.

*النوم، والتغذية، والنشاط البدني

يلعب النوم دورًا رئيسيًا في صحة القلب والتمثيل الغذائي. يُفيد حوالي 30.5% من البالغين بأنهم يعانون من نقص في النوم لمدة ساعة على الأقل. ويرتبط قلة النوم بارتفاع معدلات ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري من النوع الثاني، والسمنة، وقلة النشاط البدني.

لا يزال النشاط البدني منخفضًا في أميركا. حيث واحد فقط من كل خمسة شباب يحقق أهداف النشاط البدني اليومية.

أما على الصعيد العالمي، لا يحقق حوالي ثلث البالغين مستويات النشاط البدني الموصى بها.

كما أن التغذية بحاجة إلى تحسين. ولا تزال مؤشرات النظام الغذائي من بين أدنى عناصر “العناصر الثمانية الأساسية للحياة”.

*الوقاية قد تُغيّر المستقبل

يساعد الفحص الدوري لضغط الدم، والكوليسترول، وسكر الدم، ووظائف الكلى، ومحيط الخصر على اكتشاف المشاكل مبكرًا.

ولا تعتمد صحة القلب والأوعية الدموية على عضو واحد فقط، فالأوعية الدموية، والكلى، والتمثيل الغذائي، والنوم، والنظام الغذائي، والنشاط البدني، كلها عوامل تؤثر على المخاطر المستقبلية.

إن الوعي واتخاذ الإجراءات اللازمة اليوم يقي من الإصابة، ويقلل التكاليف الطبية، وينقذ الأرواح غدًا.

.

المصدر: مجلة