ما هو تصلّب الشرايين؟ وهل يُعدّ مرضًا صامتًا وخطيرًا؟
الإجابة: نعم، تصلّب الشرايين من أخطر الأمراض الصامتة، وقد يتطوّر لسنوات دون أعراض واضحة.
🫀 ما هو تصلّب الشرايين؟
هو تراكم الدهون والكوليسترول داخل جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيّقها وضعف تدفّق الدم إلى القلب والدماغ وبقية أعضاء الجسم.
لماذا يُعدّ خطيرًا؟
يزيد خطر النوبة القلبية
قد يسبب السكتة الدماغية
يساهم في قصور القلب
غالبًا لا يُكتشف إلا بعد حدوث مضاعفات
أهم عوامل الخطر:
داء السكري
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
التدخين
السمنة وقلة النشاط البدني
كيف نحمي أنفسنا؟
ضبط مستوى السكر وضغط الدم
تقليل الدهون المشبعة والسكريات
الإكثار من الخضروات والفواكه وزيت الزيتون
ممارسة المشي 30 دقيقة يوميًا
الإقلاع عن التدخين
الخلاصة:
تصلّب الشرايين قد لا يُشعِر المريض بشيء… لكنه قد يغيّر حياته في لحظة.
