اضحك: هل نسينا كيف نضحك ؟
بقلم : الإعلامية /دهاله فؤاد
عندما تنظر في وجوه الناس تجد وجوها تغيب عنها الإبتسامه ، فضغوط الحياة والمشكلات قد سرقت البسمة، ولكن هل العبوس حل للمشكلات أم الأبتسامة ؟
بالطبع الإبتسامة ، الإبتسامة تنشر الطاقه الإيجابية وتعزز الروابط الإنسانية والمودة ،بل يمكن أن تحل المشاكل فربما شجار أو خلاف تجد من أمامك يبتسم إبتسامة رقيقة مليئة بالدفء والحنان تجعلك تنسى الشجار والخلاف ،لأن الإبتسامة تحسن الحالة المزاجية لمن يراها ؟
قال الرسول : صلى الله عليه وسلم
تبسمك في وجه أخيك لك صدقة
إضحك فالضحك يقرب المسافات بين الناس ويكسر التوتر.
فوائد الضحك :
يعتبر الضحك علاج نفسي وبداية للسلام العالمي وسلاح ضد الضغوط فيعيد ترميم أرواحنا ،يكسر الحواجز بين الثقافات فهو لغه عالمية، يبني العلاقات، يقلل حدة الصراعات كما يخفف حدة الإحراج.
وايضا له وظائف طبية :
الضحك يحفز إفراز هرمونات السعادة( الإندروفين) ويخفض هرمون التوتر والكرب (الكورتيزول ) ، يقوي جهاز المناعة ويحسن صحة القلب .
هل كل ضحك يقرب المسافات بين الناس ؟
بالطبع لا
فهناك بعض الضحكات المؤذية بل القاتلة ، ضحكات الإستهزاء من الآخرين فقد تكون أقسى من الرصاصة التي تدخل القلب .
ضحك السخريه يجرح المشاعر ويخلق فجوة عاطفية تجعل الناس يشعرون بالحط من شأنهم مما يؤدي إلى إنعدام الثقه في النفس والشعور بالدونية ويؤدي إلى الإكتئاب .
ماذا تفعل إذا تعرضت لهذا الموقف ؟
إلتزم بالهدوء، وإظهر ثقتك بنفسك ، رد رداً قصيرا وصارما ، أو تجاهل الأمر كله .
أما إذا تكرر الأمر : فيجب عليك أن تضع حداً وذلك بإخباره أن أسلوبه غير مقبول وأنك لن تسمح له بتكرار ذلك إطلاقاً ،ولن تسمح له بالتقليل منك مجدداً.
ولأهمية الضحك للفرد والمجتمع قامت فكرةاليوم العالمي للضحك .
اليوم العالمي للضحك :
تم الإحتفال باليوم العالمي للضحك للمره الأولى في 11 يناير 1998 ميلادية في مومباي بالهند ، وكان من تنظيم د/ مادان كاتاريا مؤسس حركة يوغا الضحك .
والإحتفال باليوم العالمي بالضحك يعتبر بادرة إيجابية نحو السلام العالمي ، ويهدف إلى تعزيز الوعي العالمي بالأخوة والصداقة عن طريق الضحك .
ويتم الإحتفال به بتجمع الناس في الأماكن العامة بهدف الضحك فقط .
الفلسفة والضحك :
من خلال الفلسفة ندرك أن الضحك هو تعبير رمزي بشري معقد وشبكه دلالات عميقه ، وسخرية مبطنة ، وتنفيس عن كروب الذات تجاه ما يجري في الوجود من فظاعات ، وقد يكون تعبيراً عن القوة والقدرة على تجاوز الصعوبات .
أقوال بعض الفلاسفة القدامى عن الضحك :
فرويد :
الضحك ظاهرة وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية التي تم تعبئتها بشكل خاطئ او بتوقعات كاذبة .
بيتر مارتينسون :
الضحك هو الإستجابة للإدراك الذي يقر بأن الكينونة الإجتماعية ليست شيئاً حقيقياً.
سقراط :
السخرية تنبع من تجاهل الذات .
ومن الضحك ما قتل :
سجل التاريخ بالفعل حالات نادرة ماتت بسبب الضحك منذ عهد اليونان القديمة وحتى العصر الحديث .
يحدث الموت بسبب الضحك الهستيري نتيجة لسكتة قلبية ، أو اختناقاً حاداً بسبب توقف التنفس ونقص الأكسجين ، أو هبوط ضغط الدم الحاد المسبب للإغماء .
د/ سامو يلز فسر الأمر بأن الحماس الزائد للأخبار المفرحة او المحزنة بسبب اخبار سيئة كلاهما ينشط جزء معين في المخ مسؤول عن إستجابة الكر والفر أو نظرية المواجهة أو الهروب التي قام بوصفها والتر كانون في في عام 1915 ميلادية تجاه المواقف ويقوم ذلك الجزء بإفراز الأدرينالين بكميات كبيرة وكافية لتوقف القلب أو تؤدي لسكتة دماغية.
ومن هذه الحالات :
كريسيبوس :
قرر الفيلسوف الإغريقي كريسيبوس أن يسقي حماره النبيذ، فطلب ذلك من خادمه وتوقف ليرى ردود أفعال الحمار فكان المشهد مضحكا لدرجه إختنق معها الفيلسوف من شدة الضحك ومات بسكتة قلبية .
أليكس ميتشل :
وفق موقع توث كتالوغ ، كان السيد ميتشل موظفاً بريطانياً بسيطا ، وفي عام 1975 ميلادية كان يشاهد حلقه من السلسلة الكوميدية البريطانية (ذا غو ديز )عندما فقد السيطرةعلى نفسه .
فظل يضحك بقوه وبشكل متواصل لمدة نصف ساعة كاملة إنتهت بموته .
كتبت زوجته رسالة إلى البرنامج تشكرهم على جعلهم آخر ساعات زوجها على الأرض بهذا الشكل المبهج .
في رأيكم الموت من الضحك أفضل أم من الحزن والكمد والقهر ؟
أتمنى أن تعود الإبتسامة لوجوهنا وأرواحنا لنمسح بها دموعنا وآهاتنا .
